Hallo,

mir ist aufgefallen, dass ich ganz oft nach dem Sport Verspannungskopfschmerzen, der in den Nacken zieht, bekomme.
Ich bekomme sie nicht nur nach dem biken sondern gestern abend auch heftig nach dem joggen.
Bin heute Nacht sogar deshalb wach geworden und musste mir 2 Ibus nehmen :noN
An meinem angeblichen Bluthochdruck kann es nicht liegen. Habe nämlich direkt als ich im 3 Stock ankam meinen Blutdruck gemessen 126/82 und 102 Puls...
Achso, und getrunken habe ich den tag über auch genug.

Hat das Problem auch einer von euch?
Was würdet ihr machen? Beim Joggen vielleicht trotzdem noch trinken?
Hat es überhaupt was mit dem trinken zu tun?
Wie kann man beim Sport vielleicht Verspannungskopfschmerzen vermeiden?

Liebe Grüße von der Kopfschmerzgeplagten Polly

 

Wenn du nen lieben Freund hast könnte der dich nach dem Sport auch massieren

 

Im Sommer habe ich es auch. Es tritt aber erst nach harter Belastung auf. (jaja, für mich ist alles anstrengend)
In den warmen Monaten dachte ich wirklich das es am Flüssigkeitsmangel liegt, aber im Winter???

Jetzt wo Du es sagst, fällt mir wirklich auf, dass ich gestern nichts um den Hals hatte. Muss ich mal ausprobieren.

Und da ich wirklich einen super tollen Freund habe, wird er mich sicher regelmäßig massieren
Ich würde auch sagen, dass er es Vorbeugend machen sollte

Aber die Übung mit der Wand klingt interessant. Werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren.

 

Hallöchen,

also ich werde ja auch sehr oft und bei fast allen Aktivitäten von Kopfschmerzen geplagt :rolleyes: Und ich war auch schon bei Ärzten deswegen. Heraus kam: Migräne! Und der Arzt sagte mir, dass es auch durchaus psychisch sein kann. Macht man einen Sport gern, dann geht man nicht mit Anspannung an die Sache. Bei mir war das Joggen eben nur zum "trainieren", "durchhalten" und "Kondition bekommen". Spaß hatte ich dabei keinen und bekam noch tierische Kopfweh, gerade in der Ruhephase danach. Ich lasse es jetzt

 

Hallo Polly,

machst Du denn regelmäßig Sport oder mal 2 Wochen nix und dann wieder 3 x die Woche? Ich würde mich der Contessa anschliessen.
Ich habe habe das, wenn ich zu unregelmäßig Sport mache. Wenn ich einige Wochen kein Rad gefahren bin und dann gleich 30 bis 40 km radfahre, bekomme ich auch Kopfschmerzen oder ein ziehen im Unterleib.

 

Ich war schonmal beim Orthopäden, er meinte, es könnte verschiedenen Ursachen haben. Ich solle mal zum Augenarzt gehen, da es an der Sehstärke liegen kann. Untersucht hat er mich nicht. Spannungskopfschmerz wurde nicht diagnostiziert. Es fühlte sich nur danach an, da ich öfter Verspannungen im Nackenbereich habe. Eigentlich hatte ich es bis jetzt nur im Sommer, aber so stark wie gestern hatte ich es noch nie. Werde es morgen mal mit aufwärmen und wärmer anziehen versuchen.